Túl a terveken
Érték-többlet  A menedzser-szűrések általános hiányossága volt mindeddig, hogy ugyan megfogal-maztak általános életvezetési tanácsokat, ám az egészségtervek megvalósításában utóbb igen magukra maradtak. Ráadásul így a költséges vizsgálatok értelme, hatékonysága is kétséges sok esetben. A Magyar Cégsport Szövetség most több magánklinikával, egészségügyi központtal kezdett párbeszédet arról, hogy személyi trénerprogramját, a szövetség tudásbázisát összekapcsolják a szűrővizsgálatokkal, így képzett rekreációs szakemberek közreműködnek az egészségtervek megvalósításában. 
Cipő mustra - Első kézből  A futóvilág etalon magazinja, a Runner's World tesztelte a tavaszi futócipő kínálatot. A legnép-szerűbb márkák közül huszonhét újdonságot vizsgáltak, saját bevallásuk szerint "büntettek", csakis azért, hogy a majdani vásárlónak könnyebb legyen a választás. A weblapon az értékelésen túl ajánlásokat is talál bárki, első kézből. 
Sebmester  "Gekkó" tapaszt fejlesztenek a massa-chusetts-i Műszaki Egyetemen, amelynek segítségével gyorsabb lehet a sebgyógyulás, később pedig akár a varratokat is helyettesítheti. Az alapötlet pedig, hogy a gekko lábán százezrével találhatók szőrszálak, és mindegyik szál végén további nano-oszlopocskák, amik igen erősen "ragaszkodnak" bármilyen felülethez. Erre a mintára terveztek egy ragasztóval bevont polimert, amelyet átitathatnak antibiotikummal vagy más gyógyszerekkel, így az gyógyít is, továbbá idővel felszívódik a szervezetben.
 A hatékony diéta lényege abban áll, hogy kevesebb energiát kell fogyasztani, mint amennyit a szervezet felhasznál. Luxusenergia-bevitelt jelent a kávéban elfogyasztott 2-3 mokkacukor, egy üveg kóla és az édességek is. Az étrendben a rost gazdag élelmiszerek roppant fontosak, a főzelék-, zöldség- és salátafélék, illetve gyümölcsök, továbbá a sovány főtt húsok, hal, zsírszegény tej, túró, sajt és felvágottak, így koplalás nélkül is változatos a napi menü. Az energiafelvétel és -leadás egyensúlya pedig rendszeres mozgást is kíván, a napi séták, a reggeli és az esti torna eredményesebbé teheti a diétát.
Életmentő  Az idei ISPO díjasa az a lavinalégzsák, amelyet hátizsákba építettek. Az ABS Airbag megakadá-lyozza, hogy a már bajba került síelőt, vagy kirándulót a hó eltemesse, így a túlélés esélyei megsokszo- rozódnak. Az alig 3 kilogrammos csomag nem önműködően nyitódik, hanem indítani kell, ilyenkor a rendszer csaknem 200 liternyi levegőt fúj a zsákba, amely kipattan a helyéről. A hátizsák amúgy a legmodernebb anyagokból készült, kényelmes, vállpántjai szélesek, kívülre pedig akár hódeszka, vagy síléc is erősíthető. 
|
 
| ||||||||||||||||||||||||
Az íjászok igazán nincsenek híján az ötleteknek. Változatos célokat készítenek, akár ünnephez méltót is, vagy csak egyszerűen bolondosat, de az biztos, hogy sokat törik a fejüket, miképpen lephetik meg az odalátogatókat. A tokodaltárói versenyen ezúttal húsvéti célokra lőhetnek, no és tojásra is, ami amúgy nem egyszerű. Legalábbis ha nem pontos a találat, akkor a vessző egyszerűen lecsúszik róla, vagyis érvénytelen. A családi napra bárki jelentkezhet, verseny után ünneplés, látványos íjászpárbaj és bográcsozás egészíti ki a programot.
Egyelőre úgy tűnik, a hétvégi Óbudai terepfesztivált kegyeibe fogadja az időjárás. A hegyikerekes, duatlon és futóverseny ugyanis ösvényen halad, így a sár tán kevésbé keseríti a résztvevők életét. Mocsárosdűlő a főváros egyik utolsó szabadtéri juhlegelője, környékén szemétlerakatok - jobb sorsra érdemes környék. Épp ezért hívják fel a szervezők a figyelmet a harmadik kerületi közkincsre, amely a városszél sportközpontja is lehetne jó levegőjével, remek terepadottságaival. Ezúttal egy három kilométeres körön körözhetnek az indulók, akiket a rendezők az Aquincum-Mocsáros Egyesület pihenőparkjába várnak 9 órától.
A tájfutásba minden komolyabb térképismeret és tájékozódási képesség nélkül is bárki belekezdhet. Sőt, még futnia sem igazán kell. Nyilván nem érdemes a komolyabb versenyek hosszú távú, zegzugos pályáival indítani, inkább ott a parktájfutás, ahol viszonylag könnyen megtalálható pontokat tesznek ki egy áttekinthető pályán. 
Hajdan egy-egy közös iskolai erdei kirándulás elengedhetetlen programja volt a rejtvényfejtés, csapatverseny trükkös feladatokkal. Manapság remek szórakozás felnőtteknek is, ahol nemcsak a kutyagolás a fő cél, hanem tájékozódás, továbbá olyan feladatok megoldása, amelyek némi felkészülést is igényelnek. Az Almádi Kupán ezúttal kifejezetten kezdőknek is hirdettek "Kincskereső" és "Kiránduló" kategóriát, ahol az előbbin némi térképismeret, utóbbin még az sem kell a sikeres célbaérkezéshez.
A múltban az a szép, hogy olykor rémségeiből helyes szobadísz lesz. Mint a hajdani vasfüggönyből, melynek emléke legfeljebb bakancsosokat hoz lázba, hogy ott a nyugati határszélen végigbaktassanak a kerítések, nyomsávok mentén. Miként történik ez vasárnap is Szentgotthárdtól Felsőszölnökig, bő 24 kilométeren. S kérem szépen, ami tavaly még dac volt, az idén bágyadt menet. 
Sajátos sváb hagyománnyal, "tojásfutással" ünneplik a húsvétot Szigetbecsén már vagy bő száz éve. Vasárnap az alig másfélezres község gyerekei begyűjtenek ezernyi tojást, amivel másnap délután az ősök stájer hagyományaként kirakják a főutcát, hogy azután két legény sramlizenére szökdeljen végig a tojássorok között. S ha olykor egy-egy tojás épp a tengernyi néző közé repül, hát azt érdemes elkapni...! régen a többiből rántotta készült az esti bálra. Ma? Megeszi a sportkör. Hogy mi ebben a tömegsport? A tojás, a tömeg, a sportkör. Nem elég...?!
