      
A csúcson  Mécs László első magyarként jutott fel a Föld tizenegyedik legma-gasabb, 8068 méteres Gashebrum I. Hidden Peak csúcsára. Mécsnek, aki több Everest expedícióban is részt vett, ez volt a harmadik 8000 méter feletti sikeres mászása. A magyar csapat többi tagja egyelőre vár a csúcstámadással, mert rossz időt jósolnak. Tervek szerint azonban az expedíció nem tér még haza, hanem augusztusban a világ második legmagasabb hegyére, a K2-re próbálnak feljutni. Új időpont  Elmaradt a múlt szombatra tervezett Balaton-átúszás, hiszen a térségben 45-50 kilo-méter/órás széllökések erős hullámokat emeltek. A szervezők csütörtökön egyeztetnek a szakemberekkel, hogy a következő időpontot, várhatóan a most szombatot kijelölhessék a biztonságos megrendezéshez. 
Egészséges édesség  Csokoládét és egyéb finom-ságokat készítenek kakaó, tartósítószer, mesterséges színezék és megannyi más nélkül, amiről úgy vélekedünk, nélkülözhetetlenek egy édességhez. A Reformcukrászok a kakaót a szentjánoskenyérfa terméséből készült koffein- és theobromin mentes karobporral helyettesítik, amely magas A- és B-vitamin tartalmú, de kis mennyiségben vas is található benne. Növényi tejet használnak tehéntej helyett, a fehér liszt is kimarad, továbbá nádcukor az édesítő, nem pedig kristálycukor. Az íze pedig a "csokoládénak" éppúgy finom, mint a tortának és ráadásul egyre több sportrendezvényen kóstolható meg az újdonság. 
Házi kedvenc  A nagy meleg a kutyát is megviseli, így aki rendsze-resen sportol vele együtt, lehetőség szerint most kímélje az állatot. A kutya ugyanis nem tud izzadni és pusztán lihegéssel szabadul a felesleges hőtől, ami sokszor nem elegendő. Ilyenkor hűvös helyet keres, ahova leheveredhet. Épp ezért egy kis figyelemmel elkerülhető az állat szenvedése, meg különben is, a pihenő neki is jár. Tudja, hogy...?  a banán savtartalma elhanyagolhatóan kevés, emiatt szinte az egyetlen olyan gyümölcs, amit már a csecsemők is fogyaszthatnak. Meglehetősen tápláló, zsírt, szénhidrátot, káliumot, kalciumot, foszfort, vasat, nyomelemeket, A-, B- és C-vitamint tartalmaz a birs C vitamin tartalma magasabb az almáénál, valamint - a szervezet méregtelenítéshez nélkülözhetetlen - pektinben is gazdag, megköti a káros anyagokat, továbbá a radioaktív elemek káros hatását is tompítja a mandarin íz- és zamatanyagaiban felülmúlja a citromot és narancsot, vitamintartalma alapján azonban ezek mögött, a harmadik helyen áll. a kesudió nyersen ugyan mérgező mag, pörkölve azonban roppant ízletes és tápláló. Csaknem 45% olajat és 20% fehérjét tartalmaz, a kelet-ázsiai konyhában zöldségként, továbbá fűszerként is szerepet kapnak
 |
 
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ezúttal nem a Webber musicalt adják elő Veszprém belvárosában, hanem macskamozgású falmászók versenyeznek a Posta előtti téren. Pénteken és szombaton ugyan Magyar Kupa fordulók is lesznek, azonban bárki kipróbálhatja ügyességét az alkalmi sziklán mindkét nap. S hogy a zene se maradjon el, a versenyt az Utcazene fesztivállal egy időben rendezik a helyiek.
Alig akad hely és alkalom közös görkorcsolyázásra. A PartyPont Egyesület hiánypótol, hiszen rendszeresen szerveznek fővárosi gurulásokat, legközelebb most szombaton. A görkorisok 10 óra körül gyülekeznek a Margit-híd budai felén, majd jobb utakat keresve nem túl gyorsan korcsolyáznak, hogy a kezdők se maradjanak el a csapattól.
Bizonyos Parádi László szenvedélyes túraszervező a családi békéért, s hogy a feleség is megértse, milyen remek dolog a túrázás, elcsalta őt is egy kiadós túrára. Útközben a cserháti kaptatókon persze megkapta az asszony megértő, ám epés megjegyzését: "Hű, de jól érzem magam!". A pásztói kerékpáros túrát azóta is így nevezik...
Igazán találó település név: Kemence. A mostani hőségben pedig kiváltképp, bár némi vigasz, hogy a Zöldgömb kisvasutakat előző sorozatának mostani állomását a Börzsöny némileg hűsítő erdeiben rendezik. Mint mindig, most is várják a futókat, illetve a kerékpárosokat versenyben és túrára is, s mint mindig nemcsak Kemencétől, hanem Diósjenőtől is indulnak futamok, bár gyaníthatóan, ott is ugyanolyan kemencemeleg várható.
A megszokottnál valamivel rövidebb, de semmivel sem könnyebb pályák várják a tereptriatlonosokat Egerben. Az X2S sorozat mostani versenyén víztározóban kell úszni, azonban hogy a 700 méteres táv meglegyen, kicsit futni is kell a parton két kör közben. Az erdei ösvények pedig a kerékpározás és futás helyszínei, ahol ugyan nem jelentősek az emelkedők, viszont technikás pályára kell készülni. Akinek egyvégtében még hosszú lenne az ilyesfajta verseny, nevezhet akár váltóban is, ahol személyenként csak egy-egy szám lesz a feladat.
