      
 Lassan megszokott, hogy az evezős szövetség épp oly tisztes-ségesen gondoskodik a műkedve- lőkről, sőt szinte minden hajónem evezőseiről, mint a válogatottjairól. Szombaton és vasárnap a Római parttól a Tahi hídig, meg vissza rendeznek 40 kilométeres túra-versenyt kielboatoknak, versenyhajóknak, kajakoknak, kenuknak. De megbecsülik múltjukat is: "Vizek szabadja" címmel nyílt evezős történeti kiállítás Angyalföldön, a Váci út 50 szám alatt. Sárga mellény  Lassan véget ér a tanév és számtalan többnapos kerékpár-túra, vagy tábor indul majd. A szokásos felszerelésen, vagyis a lámpa, fejvédőn kívül ezúttal be kell csomagolni - a KRESZ új szabálya szerint - a fényvisszaverő mellényt is, ugyanis idén nyártól lakott területen kívül kötelező a kerékpárosnak is. Más ponton a KRESZ kerékpárosokra vonatkozó előírásai nem változtak jelentősen, így még mindig tilos 12 éven aluli gyermeknek főútvonalon, akár szülői felügyelet mellett is a kerékpározás. 
Minden, ami ló  Lova-soknak, vagy a lovag- lással most ismerke- dőknek hasznos olvasmány Amanda Lang A ló- és pónigondozás címmel megjelent kézikönyve. Tanácsokat ad a megfelelő ló kiválasztásához, az istállózással, a legelő karbantartásával, az etetéssel, lószerszámmal, csutakolással, az állat kezelésével, erőnlétével, egészségével, és természetesen a lovaglással kapcsolatban. Regatta  Az eddig inkább világ-csavargó, outdoor magazin, az Explorer a jelek szerint új "vizekre" téved: gondozá- sukban megjelent a Regatta című vitorlás folyóirat, mely legfrissebb számában a múlt heti Uniqa nagyhajós versennyel és az "Ügyvéd kupával" is foglalkozik. Ráadásul az igen szép lapot ingyen(!) küldik regisztrált olvasóiknak. www.regattaonline.hu 
Kövér a gyerek  Minden ötödik kamasz kövér - állapította meg a Pécsi Tudomány-egyetem felmérése. A túlsúlyos gyerek közül minden másodiknak magas a vérnyomása, egy százalékuk pedig cukorbeteg. A pécsi gyermekklinika kutatóközpontja egyúttal felhívja a figyelmet a gyerekek lelki támogatására is, tehát az alacsonyabb zsírtartalmú ételek mellett fontos, hogy a diéta ne legyen drasztikus, a szülők próbálják oldani a stresszhelyzeteket és gondoskodjanak a rendszeres napi mozgásról. Az elhízás utóbb, felnőtt korban magas vérnyomást, cukorbetegséget, szív és érrendszeri panaszokat, mozgásszervi problémákat és depressziót is okozhat. Forrás: Független Hírügynökség Tudja, hogy...?  a körte karcsúsít, mert hatóanyagai serkentik az emésztést, továbbá megszabadítják a testet a felesleges víztől a retek zsírégető, mivel enzimekkel, illetve többek között kalciummal, C-vitaminnal, káliummal és vassal telített az eper magas káliumtartalma miatt fokozza a méregtelenítő folyamatokat, cserzőanyagai megölik a baktériumokat, meggátolják a kötőszöveti gyulladást és az agyér-elmeszesedés kialakulását. a paradicsom kalóriaszegény és káliumtartalma miatt vízhajtó, elősegíti az emésztést, és gyógyítja a bőrt, emiatt külsőleg sebtisztításra is használható. Különösen jótékony savak szabadulnak fel, ha meglocsolja az ember némi olivaolajjal...
 Se kocsma, se térerő, se tévé, cserébe gyönyörű dél-zselici lankák, valódi ökofalu Gyűrűfűn. |
    
|
Igazi bakancsos csemege minden évben Gödöllő éjszakai 
Önmagában egy kisvonattal versenyt futni Gyöngyösről Mátrafüredre, nem nagy szám. Ám egy mátrai hétvége bevezetéseként már nem is rossz! A Zöldgömb Egyesület sorozata most is futó- és kerékpárversenyt, illetve ezek szoftos, túraváltozatát kínálja szombatra, ami később bízvást folytatható Mátraháza, a Kékes, a hangulatos Sástó környékén.
Éjszakába nyúló strandfesztivállal nyitja az idei szezont a hajdúböszörményi gyógyfürdő. Délelőtt triatlon versenyeket rendeznek újoncoknak, de akár szenioroknak is, majd egy kései gyereknaphoz méltón kerítésrajz verseny és játékos foglalkozások kötik le a kicsik figyelmét, míg a nagyobbak koncerteket hallgathatnak, vagy úszhatnak. Az esti tűzijáték és éjszakai fürdőzés már csak ráadás.
Hamisítatlan hegyifutás vár a Csobánkára utazókra szombaton. A Futapest Klub cross sorozatának tavaszi, második állomása ugyanis nem mondható túl könnyűnek. A Pilis sokszor "megtréfálja" a futókat, hisz a környéken meglehetősen sok a hosszú emelkedő, ráadásul agyagos és köves szakaszok is váltják egymást. No de, ettől hegyifutás!
